在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“加时”）由主裁判根据比赛过程中非正常比赛时间的中断来估算，并在每半场结束前示意第四官员显示补时时长。但并非所有中断都会被计入，规则对“必须计入”与“可裁量计入”的情况有明确区分。

根据国际足球协会理事hth体育会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，以下中断通常被视为“必须计入”的标准情形：球员受伤接受治疗、换人、VAR介入导致的长时间暂停、庆祝进球耗时过长（如大规模拖延）、处理场外干扰（如球迷闯入）等。这些事件直接造成比赛停止，且时间损失明显，裁判一般会如实记录。

裁量权较大的灰色地带

然而，许多中断是否计入补时，取决于裁判的主观判断。例如，球员假装受伤拖延时间、门将持球超过6秒、界外球或任意球准备缓慢等行为，虽属违规，但时间损失较难量化。此时裁判可能酌情少计甚至不计，尤其当一方明显试图利用规则拖延比赛时，反而可能通过出牌警告而非增加补时来应对。

值得注意的是，VAR回看本身虽属技术暂停，但只有在实际造成比赛长时间停滞（如数分钟以上）时才会显著影响补时。此外，裁判不会因战术性控球或正常比赛节奏放缓而额外补时——这是球迷常有的误解。最终补时时长虽由裁判估算，但其核心原则是补偿“非比赛状态下的真实时间损失”，而非惩罚拖延行为。